习近平总书记指出，人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视体育强国建设，始终把人民健康放在优先发展的位置，推动全民健身和全民健康深度融合。为加深营员们对体育的认识，重视日常体育锻炼，“走正道行远路”2023年落实新时代教育方针夏令营举办了题为《体育人生——人生能有几回搏》的讲座分享。本文是此次讲座内容的整理稿，希望对大家有所帮助。
01 什么是体育？
毛泽东在《体育之研究》中提到，“体育者，人类自养其生之道，使身体平均发达，而有规则次序之可言者也。”毛泽东精辟地指出了“体育”的内涵，认为体育是人类讲究养生、使身体各部分均衡发展而有一定规律可循的学问。这个观点开近代“增强体质的教育观”之先河。
体育，简单地讲，是指通过身体的锻炼而进行的教育。毛泽东指出，“体者，为知识之载而为道德之寓者也，其载知识也如车，其寓道德也如舍。体者，载知识之车而寓道德之舍也。”德育和智育都依托于体育，身体是知识的载体和道德的寓体。青年毛泽东通过体育“练猛烈，练不畏，练敢为，练耐久”，培养英雄主义和意志力，其过人的胆识和冒险进取的精神与体育密不可分。因此体育的内涵很丰富，它还要求能够帮助我们在身体的锻炼过程中净化心灵、锤炼品格、磨练意志，使人趋于完美。实际上，我们拥有强健的体魄，对于我们自己实现人生幸福和为社会做贡献来讲都非常有益处。
夏令营营员晨练
02 体育强则中国强
“体育强则中国强，国运兴则体育兴。”我们可以从国家民族的角度去看待体育，去感受源源不断的动力。在电视剧《恰同学少年》中，孔昭绶校长在“明耻大会”上讲，德守不坚，学识愚昧，身体衰弱，遭人白眼，乃个人之耻；纲纪扫地，主权外移，疆土日蹙，奴颜卑膝，乃国家之耻。早在延安时期，就有“锻炼体魄，好打日本”的政治号召，“使每一个国民应该有强壮的体魄，方能担负起繁重的抗战救国工作，建立自由幸福的新中国”。对体育锻炼的认识提升不到这一层，就难以深刻认识体育运动的意义和乐趣，就更不会积极主动开始进行体育锻炼。
毛泽东在《体育之研究》中用一个历史视角分析前人轻视体育之弊，“故有颜子而短命，有贾生而早夭，王勃、卢照邻，或幼伤，或坐废。此皆有甚高之德与智也，一旦身不存，德智则从之而隳矣。”毛泽东年轻时的朋友易永畦，因为体质弱而英年早逝。他的朋友中还有一些人也因为身体原因而早早离开了人世。试想，这样一群有理想、有抱负、有才华的年轻人，如果他们身体强壮、寿命长久，一定会对革命做出更大贡献。
1952年，国家将“发展体育运动，增强人民体质”作为中国体育工作的根本方针，由此新中国的体育运动开始蓬勃发展。清华有个口号，“为祖国健康工作五十年”。清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好地为祖国服务。
袁隆平老先生担任北京奥运会001号火炬手
100多年前，中华民族积贫积弱，英国人称我们为东亚病夫。今日之中国，国力日渐强盛，任人欺凌的局面一去不复返。纵观中国百年奥运史，从全军覆没到“金牌大户”，中国在“体育大国”的赛道上不断超越。然而，在当下的青少年群体中，仍存在许多轻视体育的不良现象。臃肿者众、枯瘦者众、亚健康者亦众。更有甚者，鼓吹“朋克养生”，一边养生，一边作死。当年提体育，旨在“救国救民”，今日倡体育，希冀“富国强民”。
在各大体育竞技中，其实我们关注的不仅仅是拿几块奖牌，也应该思考体育竞技最终能给参与者（既包括运动员、各类保障人员，也包括观众）带来什么，能够使参与者接受什么样的教育。我们也需要体育领域的“流光溢彩”带动全民身体素质的“水涨船高”。
贵州“村超”为什么能火爆全国，甚至一路火到国外？我相信它能给我们带来更多启发。2023年7月29日，贵州“村超”总决赛落幕，群众体育成为今年夏天的热词。体育强国的基础在于群众体育，近年来群众体育赛事频频“出圈”，除了群众当家做主、乡土味乡情味、丰富的民族文化、新媒体传播手段等因素外，还得益于群众健康要求释放，全民健身成效彰显。体育评论员黄健翔认为，村超参赛球队队员年龄跨度大，从十几岁到五十几岁，人们更多的是看好他们对足球的纯粹热爱和坚持。村超所展现出的追求健康、追求快乐的生活，正是群众足球的本质。群众体育营造出了全民健身的良好氛围，迸发出巨大能量，这对体育强国和健康中国建设至关重要。
获得“村超”冠军的车江一村足球队
03 体育对个人的积极影响
杨昌济主张德智体“三育并举，身心并完”，长期坚持静坐、冷水浴、长途步行等体育锻炼方法，对青年毛泽东也产生了影响。在《体育之研究》中，毛泽东阐述了体育“强筋骨、增知识、调感情、强意志”的四大作用，生理心理相互诱导。下面重点谈一下体育对个人的积极影响。
首先，身体是幸福的物质承担者，强身健骨使人精力充沛，使人能够以积极乐观的心态去丰富个人生活，有助于我们的心理健康。“勤体育则强筋骨，强筋骨则体质可变，弱可转强，身心可以并完。”“常观罢弱之人往往为感情所役，而无力以自拔；五官不全及肢体有缺者多困于一偏之情，而理性不足以救之。”身体健全可以使我们的情感也更加健康。
其次，体育运动可以塑造个人昂扬向上的精神面貌。高校体院的学生大多阳光开朗，这较大部分得益于他们日常的体育训练。生活中，对于爱运动的人，无论男生还是女生，人们往往都会对其审美。
再次，我们在坚持运动中能够磨练意志、锤炼品格。在运动中突破极限、勇猛冲锋的内心体验，在我们面对困难的时候都会化作财富，给予我们更多的信心。
最后，团队运动可以培养我们的奉献精神、集体主义精神。以打篮球为例，一定程度上，什么样的球风就会塑造什么样的人格，防守积极、愿意传球、甘当板凳、主动担责、对对手不吝溢美之词的球员，在其他方面也会体现出相应的品质。俗话说“隔行不隔理”，打球和做人做事本就是相通的。
夏令营营员投篮瞬间
小结
习总书记指出：“我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标，高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展中的重要作用。继续推进体育改革创新，加强体育科技研发，完善全民健身体系，增强广大人民群众特别是青少年体育健身意识，增强我国竞技体育的综合实力和体育竞争力，加快建设体育强国步伐。”
我们“走正道行远路”夏令营十分重视体育教育，开展了趣味游戏、团队大型游戏、篮球赛、晨跑做操、八段锦、长途拉练等系统的体育活动，帮助同学们塑造强健体魄，砥砺奋斗青春。
习总书记还指出：“体育精神是中国精神的一个缩影，这种拼搏精神恰恰是我们这个时代的一种体现。”在这里，希望我们同学们重视日常体育锻炼，养成一个好身体。人生能得几回搏，也希望同学们能够在夏令营里茁壮成长，学有所获，在开阔眼界的基础之上树立理想抱负，能够让自己的人生更加精彩。
